近三個月的減肥也差不多瘦到我理想的體重，不過我平日應該還是會維持這樣的飲食習慣。在假日或是特別的日子裡偶爾可以放飛一下。畢竟上了年紀，新陳代謝比不上年輕人了，肥肉倒是屯的很快。

來去瞧一瞧...